Por qué el running de maratón vive un boom en 2026
Inscripciones récord, nuevas carreras y la tendencia wellness que lleva a millones a los 42,195 km.
Los maratones se agotaron más rápido en 2026 que las entradas de conciertos. De Nueva York a Berlín, correr se ha convertido en la mezcla perfecta de fitness, comunidad y reto personal.
Las cifras
Los finishers de maratón a nivel global subieron un 18% interanual. La participación femenina alcanzó un máximo histórico. Las inscripciones a medias maratones crecieron aún más rápido como distancia de entrada.
Por qué ahora
- Las redes sociales hacen compartible y motivador el camino de entrenamiento
- La tecnología wearable da a corredores amateur analítica de nivel profesional
- Las ONG se asocian con las carreras, dando propósito a cada kilómetro
- Los horarios híbridos de trabajo vuelven a hacer posibles las largas tiradas dominicales
Bases del entrenamiento
Los expertos recomiendan 16-20 semanas de entrenamiento estructurado para principiantes. Combina rodajes suaves, una tirada larga semanal y dos días de fuerza. Nutrición y sueño importan tanto como el kilometraje.
Próximas carreras
Los grandes maratones de otoño abren inscripciones en junio. Si Berlín, Chicago o Tokio están en tu lista de deseos, pon recordatorios en el calendario ya.
Corras 4 horas o 6, cruzar la meta cambia cómo te ves a ti mismo.