Perché la maratona è in boom nel 2026

Le maratone si sono esaurite più velocemente nel 2026 dei biglietti per i concerti. Da New York a Berlino, la corsa è diventata il mix perfetto di fitness, comunità e sfida personale.

I numeri

I finisher di maratona a livello globale sono cresciuti del 18% anno su anno. La partecipazione femminile ha raggiunto un massimo storico. Le iscrizioni alla mezza maratona sono cresciute ancora più rapidamente come distanza d’ingresso.

Perché adesso?

• I social media rendono i percorsi di allenamento condivisibili e motivanti
• I wearable offrono ai runner amatoriali analisi da livello professionale
• Le associazioni benefiche collaborano con le gare, dando uno scopo a ogni chilometro
• L’orario di lavoro ibrido rende di nuovo possibili le lunghe uscite della domenica

Basi dell’allenamento

Gli esperti raccomandano 16-20 settimane di preparazione strutturata per i principianti. Alterna corse facili, una lunga a settimana e due giorni di rinforzo muscolare. Nutrizione e sonno contano quanto il chilometraggio.

Gare in arrivo

Le grandi maratone autunnali aprono le iscrizioni a giugno. Se Berlino, Chicago o Tokyo sono nella tua bucket list, imposta i promemoria subito.

Che tu corra in 4 ore o in 6, tagliare il traguardo cambia il modo in cui ti vedi.